Blog

Απλές Ασκήσεις για Μυϊκή Ενδυνάμωση μετά από Βαριατρικό Χειρουργείο

Έπειτα από μια Βαριατρική Επέμβαση (επιμήκης γαστρεκτομή, μίνι γαστρική παράκαμψη),  το σώμα δέχεται μεγάλες αλλαγές, καθώς προσπαθεί να αντεπεξέλθει στα νέα δεδομένα που έχει. Η μυϊκή τόνωση που χρειάζεται το σώμα, είναι ένα βήμα απαραίτητο για τον τελικό μας στόχο. Με απλές ασκήσεις και πολύ λίγο εξοπλισμό, μπορούμε να τονώσουμε το σώμα μας και να…
περισσότερα

Βαριατρικές Eπεμβάσεις και Γυναικολογία

Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις, με μεγάλο ποσοστό των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Πολλές γυναίκες επιλέγουν την χειρουργική λύση για την απώλεια βάρους. Οι Βαριατρικές Επεμβάσεις δεν βελτιώνουν μόνο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η αρτηριακή υπέρταση, αλλά μειώνουν και τον κίνδυνο επιπλοκών σε μία…
περισσότερα

Παιδική Παχυσαρκία: Θλιβερή πρωτιά για την Ελλάδα

Οι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που αναγνώρισαν την Παχυσαρκία ως Ιατρική Διαταραχή. Ο Ιπποκράτης ανέφερε πως  «η παχυσαρκία δεν είναι απλά μια ασθένεια, αλλά είναι ο προάγγελος άλλων». Και ενώ ιστορικά η παχυσαρκία θεωρούνταν δείγμα πλούτου και ευημερίας,  στο σύγχρονο δυτικό πολιτισμό το υπερβολικό βάρος θεωρείτε μη ελκυστικό και συνοδεύεται με αρνητικά πρότυπα. Στις μέρες…
περισσότερα

Χειρουργική Παχυσαρκίας: Μύθοι & Πραγματικότητα

Εισαγωγή Η παχυσαρκία έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO–World Health Organization) το 65% του παγκόσμιου πληθυσμού που ζει στις πόλεις είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Από το 1980 η επίπτωση της παχυσαρκίας τριπλασιάστηκε σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, με την μεγαλύτερη αύξηση να παρατηρείται στα παιδιά. Το πρόσθετο βάρος…
περισσότερα

Δυσκολεύεστε με τα υγρά μετά από μια Βαριατρική Επέμβαση;

Η λήψη υγρών μετά από μια Βαριατρική Eπέμβαση είναι σημαντική Μερικοί ασθενείς νιώθουν δυσφορία, πόνο ή ναυτία τις πρώτες ημέρες κατά την κατάποση Νερού Η ημερήσια κατανάλωση υγρών πρέπει να είναι περίπου 2 Lt Χρήσιμες Συμβουλές Πρέπει να λαμβάνετε μικρές ποσότητες νερού και συχνά Χρησιμοποιήστε μια μικρή κούπα για να μην υπερβαίνετε την ποσότητα Χωρίστε…
περισσότερα